火龙果长胖吗

2020-08-17

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

如果不是大量吃火龙果的话,是不会长胖的。火龙果当中含有大量的膳食纤维,可以帮助排出宿便,如果过量摄入也是容易引起胃肠道不适,出现便秘情况,所以是不可以多吃的。减肥期间可以多吃一些粗粮、蔬菜,多运动,多喝水,通过运动来消耗体内的脂肪细胞,同时注意控制热量的摄入和脂肪的摄入,才能起到减肥的作用。
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