孕期糖尿病可以吃核桃吗

1.核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，降低心血管疾病的风险。

2.每28克核桃含有约2克纤维，有助于促进消化并改善胰岛素敏感性。

3.核桃是良好的植物蛋白来源，每28克约含4克蛋白质，有助于满足孕期对蛋白质的需求。

4.适量摄入核桃不会对血糖造成显著影响，但应控制在每日一小把（约28克）以内，以避免摄入过多热量。

注意饮食平衡，结合其他食物搭配，定期监测血糖水平，确保健康安全。