脚扭伤肿了多久能好

1.轻微扭伤（一级扭伤）：这种情况下，韧带轻微拉伸或撕裂。通常在2至3天内开始消肿，并在1至2周内完全愈合。休息、冰敷、加压和抬高（RICE疗法）是关键。

2.中度扭伤（二级扭伤）：涉及部分韧带撕裂，通常伴有明显疼痛和肿胀。这种情况可能需要2到4周的时间来恢复，期间应进行适当的休息和康复练习。

3.严重扭伤（三级扭伤）：完全断裂的韧带可能导致几个月的恢复期。有时可能需要手术以修复受损韧带，术后康复也需数月。

恢复期间，应避免过度使用受伤的脚部，适度活动有助于血液循环和愈合进程。如果肿胀持续或疼痛加重，应咨询医生以获得专业建议和治疗。