近视眼与肉食的摄入是否有关

2025-03-05

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史煜副主任医师

南京鼓楼医院眼科

近视眼的发生与肉食摄入没有直接关联。研究表明，导致近视的主要因素包括遗传、环境和生活方式等。

1.遗传因素：据统计，若父母双方均为近视，其子女患近视的几率高达60-80%；若一方为近视，几率约为30-40%。

2.环境因素：长时间近距离用眼是近视发展的重要诱因。数据显示，每天读写超过两个小时的青少年中，近视发生率显著增加。

3.生活方式：户外活动减少与近视的发生有明显联系。研究显示，增加户外活动时间，每周10小时以上的儿童发生近视的风险降低了20-30%。

4.营养因素：总体营养不良可能会影响眼部健康，但具体到肉食摄入，目前并无确凿证据表明其对近视发生有直接影响。

预防近视应注重合理用眼和增加户外活动，而不是单纯关注饮食中的肉食摄入量。