普洱青桔茶的热量是多少

1.普洱茶本身是一种发酵茶，热量极低。一般情况下，100克的干普洱茶只有约2至3千卡的热量。但是，由于泡茶时使用的普洱茶叶量较少，因此实际摄入的热量更低。

2.青桔作为一种水果，其主要成分是水和纤维素，所含的糖分较少。一个小青桔的热量大约为15至20千卡。而在普洱青桔茶中，青桔通常只用于调味，并不被全部食用，因此其贡献的热量也非常有限。

3.泡制普洱青桔茶时，通常不会加入额外的糖或奶等高热量配料。相较于其他香甜茶饮，这种茶更加适合需要控制热量摄入的人群。

普洱青桔茶是一款低热量饮品，适合大多数人群日常饮用。不过需注意，如有糖尿病或其他代谢紊乱问题，应谨慎选择添加糖类的饮品。