驼背高低肩21岁了还可以矫正吗

21岁的时候，人体骨骼已经基本发育完全，因此纠正起来并不是特别容易，如果驼背不是特别严重，可以通过军姿站起来有效改善，每天站立半小时左右，睡觉时尽量不要用枕头，平躺在床上，如果后凸畸形非常严重，可以通过脊柱手术来改善，建议患者在治疗期间，不要长时间的低头玩手机，也不要久坐，要进行一些适当的运动来活动自己的骨头。