应该如何预防感冒

2022-05-23

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张永明 副主任医师 中日友好医院 呼吸内科

张永明副主任医师

中日友好医院 呼吸内科

预防感冒的方法是特别多的,平时一定要注意随着天气的变化而增减衣物,千万不可以让自己受凉,一旦受凉的话,很容易会引起感冒的情况。另外,平时一定要养成合理的生活习惯,尤其要注意卫生。除此之外,一定要保证充足的睡眠,如果睡眠质量比较差或者睡眠时间不足的话,也会影响机体的免疫能力,通过运动增强体质也可以预防感冒。
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