肚子凉凉的怎么调理

如果是肚子凉凉的话，我们可以采取以下的措施进行治疗，在饮食上一定要注意，不要吃寒冷刺激的食物，多吃一些薏米仁，白术，花生，还有山药，这些食物都有温阳益气的功效，也能够健脾消食，也能够驱除寒冷，除此以外也可以使用一些中药的保守治疗来调理，可以进行推拿按摩。但是不要在家中盲目的按摩要找到比较好的中医师按摩比较好，否则推错了穴位会对身体有害。