来例假可以吃燕麦吗

在月经期间也是可以吃燕麦的，因为它作为一种低糖食物可以补充身体所需要的营养，而且其中所富含的氨基酸和矿物质元素等含量丰富可以降低身体，胆固醇可以起到调节血糖的功效，可以改善月经期便秘等。而且燕麦并不属于一种寒凉类型或者是温热的食物，吃燕麦并不会对女性的经期造成影响。但是女性在月经期间一定要注意好身体的保护，注意好保暖。