献血的好处与坏处有哪些

正常人献血的话是有一定好处的，它可以刺激骨髓再造血，同时还可以改善血液的环境，除此之外，它对于保持体重也有了一定的好处，它还有助于血液中的一些废物及时的代谢，产生新鲜的血液，坏处当然也是有的，如果体质比较弱的话，可能会出现头晕的症状。除此之外，一定要注意献血之后要进行适当的补充营养，及时的补充铁和维生素b等等。