运动完多久心率恢复正常

运动完15分钟后心率恢复正常，所以建议运动后超过15分钟以后在进行测量心率，通过测量心率可以测量是否正常，如果心率过高或过低或伴有其他不良症状，这种情况建议及时进行治疗，治疗期间，应该注意饮食，以清淡为主，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。