多吃核桃有哪些好处或坏处

你好，从临床的角度上来讲，多吃核桃有哪些好处是可以起到帮助满足身体对于营养物质的需求，尤其是在帮助补充钙大脑所需营养物质方面的作用是很明显的，同时，还可以起到促进细胞的活力、预防衰老、降低血糖、预防便秘、帮助睡眠、预防心脑血管疾病方面的作用效果是很明显的，一般是没有什么坏处的。