禁欲多久精子质量高

一般禁欲3天到5天左右精子质量比较高，但具体还要看每一个人的身体情况，想要提高怀孕的几率就不要有太大心理负担，要有良好心态，平时不要吃过多动物内脏、辣椒、高热量、高脂肪、不容易消化的食物，而且也不要频繁性生活。如果去医院检查发现精子质量差，可能通过禁欲并没有办法达到太好的提高效果，需要检查清楚真正的原因，然后再采用对症方式处理。