脚被重物砸了肿了怎么办

1.立即冰敷：在受伤后尽快用冰袋或冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冰敷应持续约15-20分钟，每小时可以重复一次。注意不要将冰直接接触皮肤，可以用毛巾包裹冰袋。

2.抬高患肢：将受伤的脚抬高至高于心脏的位置，以促进血液和淋巴回流，帮助减少肿胀。可以在休息时将脚放在几个枕头上。

3.适当休息：避免对受伤的足部施加压力和负重，给予其充分的休息时间以加速愈合。

4.使用绷带加压：若肿胀明显，可用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，这有助于控制肿胀。不过，包扎时要留意松紧程度，过紧可能会影响血液循环。

5.服用止痛药物：在疼痛严重时，可以服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，帮助缓解疼痛和炎症。

6.观察伤情变化：密切注意肿胀和疼痛的变化。如果症状在几天内没有改善或者出现瘀青、麻木等异常情况，应及时就医。

早期的正确处理可以有效减少肿胀和疼痛，促进恢复。对于症状严重或者有骨折怀疑的情况，需尽快寻求专业的医疗评估和治疗。