杏仁露的功效与作用禁忌是什么

1.滋润肌肤：杏仁含有丰富的维生素E，有助于保持皮肤健康和弹性，缓解干燥。

2.镇咳平喘：杏仁中含有苦杏仁苷，具有镇咳和缓解呼吸道不适的作用。

3.改善消化：富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。

禁忌：

1.过敏反应：部分人可能对杏仁过敏，食用前需确认无过敏史。

2.热量较高：杏仁露含糖分较多，需注意控制摄入量，以免增加热量摄入。

3.不宜过量：苦杏仁苷在体内会转化为氢氰酸，过量可能导致中毒，应适量食用。