静息状态下的正常血压范围是多少

2025-11-04

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唐春平副主任医师

江苏省人民医院心血管内科

静息状态下，正常血压的范围通常被定义为收缩压（即心脏跳动时的压力）在90到120毫米汞柱之间，舒张压（即心脏放松时的压力）在60到80毫米汞柱之间。具体而言：

1.收缩压：

理想范围是90至120毫米汞柱。

高于120但低于130毫米汞柱属于正常偏高。

2.舒张压：

理想范围是60至80毫米汞柱。

高于80但低于90毫米汞柱同样可能被视为正常偏高。

若血压持续性超过上述范围，可能会被诊断为高血压；而低于这些范围则可能会被认为是低血压。长期维持在正常范围内有助于降低心血管疾病风险。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和定期监测血压，有助于维护血压水平在正常范围内。