体重指数怎么计算呢

2024-10-27

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沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

体重指数，或称BMI，是评估个体体重是否在健康范围内的一种方法。计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，即：BMI=体重/身高²。

1.需要测量并记录体重和身高。假设一个人的体重为68公斤，身高为1.75米。

2.将身高值转换为米的平方。即1.75米×1.75米=3.06平方米。

3.用体重值除以身高平方值。即68公斤÷3.06平方米≈22.22。

依据世界卫生组织的标准，BMI数值在18.5至24.9之间属于正常范围；小于18.5表示体重过轻；25至29.9表示超重；30及以上表示肥胖。

定期监测BMI能帮助识别潜在的健康风险，但应结合全面的健康评估进行，避免单纯依赖BMI判断健康状态。