儿童缺锌吃什么补锌好

在儿童的身体中，锌是非常重要的营养素。如果儿童身体缺锌的话，可能会影响儿童的生长发育。所以家长要注意经常给儿童补锌，贝壳类的食物中含锌量是非常丰富的，所以家长要经常给孩子吃高锌食物，比如牡蛎，就是很好的贝壳类的补锌食物。当然还有红肉，蛋黄这些含锌量都很高，也有很多坚果，像花生，核桃，也是非常建议孩子吃的。