房颤发作时怎么进行自我急救

房颤发作时通常是比较紧急的情况，患者可以通过自己出现头晕目眩，呼吸困难，全身乏力的症状来判断自己发病，然后可以通过平卧躺下的姿势，减少血液循环流动，尽量不要频繁的搬动患者，以免加重患者的症状，还可以通过口服一些控制心率的药物，能够有效的缓解心率异常，必要时可以通过拨打急救电话寻求帮助。