感冒多久可以跑步

感冒大概一个星期左右就可以跑步了，这个时候应该注意好好的进行调理是能够有助于身体健康的，也应该多吃一些味道清淡的食物，注意休息，不能够进行剧烈的运动，也可以适当的进行一些活动，是能够有助于促进身体的血液循环的，也能够在一定程度上减少对身体造成的刺激。在平常的生活当中，也可以适当的进行些活动，但是不能够进行剧烈的运动，可以适当的吃一些维生素含量比较高的食物。