剖腹产多长时间可以健身

产妇需要产后42天后去医院检查，检查结束后需要确保身体健康，基本可以恢复正常活动，再考虑去健身房。产妇可以做一些腹部运动，如仰卧起坐、下半身加强锻炼等，但是要避免增加腹压的活动。产后三个月内，建议做一些比较轻的运动，比如产后瑜伽或者盆底康复运动，在三个月之后，再考虑其他健身锻炼。因为如果过早进行剧烈运动，容易影响子宫收缩，也容易造成腰大肌劳损。