成人发烧38怎么退烧最快

1.服用退烧药：常见的退烧药包括扑热息痛、对乙酰氨基酚等。请遵循说明书上的剂量和使用方法，不要超量服用。

2.物理降温：可以用温水湿毛巾擦拭额头、手脚心等部位来促进散热。也可以用温水冲凉或泡浴缸来降低体温。

3.多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体更好地调节体温，同时也可以预防脱水。

4.休息：合理的休息可以帮助身体更好地抵御疾病，促进康复。

如果体温持续不退或出现其他症状，请及时就医。