让精子憋在里面不射出来对身体有害吗

以下是一些可能的影响：

1.增加生殖系统疼痛的风险：憋精可能导致生殖器官的充血和压力增加，这可能引起不适甚至疼痛感。

2.影响精子质量：长时间憋精可能会导致精子在射精时存储时间过长，从而影响精子质量。新鲜的精子通常更有活力和更高的受孕能力。

3.心理压力和性欲紊乱：如果过于频繁地憋精，可能会导致心理上的压力和性欲的紊乱。正常的性欲释放可以帮助维持身心健康。

总之，长期憋精不会直接危害身体，但如果出现任何不适或困扰，请咨询医生或专业的健康保健提供者，以了解个人情况下的最佳健康建议。