跑步小腿后侧疼怎么办

2021-07-14

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王翠众 主治医师 江苏省中医院 普外科

王翠众主治医师

江苏省中医院 普外科

一般来说,如果在跑步的时候出现后者疼痛的情况,那么可能是由于跑步之前没有做充分的拉伸,从而导致腿内侧的筋出现了一定的损伤。这时候应该及时停止跑步,然后进行适当的缓解。跑步前若未进行充分热身使肌肉充分舒展,跑步时间过长或突发发力,容易造成小腿后侧肌肉拉伤,表现为小腿后侧肌肉突发的剧烈疼痛,伴有肢体的活动受限。
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