骨质疏松可以跑步吗

当患有骨质疏松症的时候，是不能够剧烈活动的，但是可以进行慢跑，要根据自己的自身情况进行适量的运动。建议这类患者可以采取散步，太极拳等比较柔和的方式来进行锻炼身体，平常尽量不要爬山，不要跳上跳下，等进行剧烈的运动，因为这样可能会在一定程度上加重骨质的破坏，很可能会发生骨折的现象，使病情进步得到加重。同时建议患者在平时的生活当中要多注意钙的补充，要多进行晒太阳，促进钙的吸收。