适合宝宝感冒喝4种粥是什么

2020-11-09

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

适合宝宝感冒时喝的四种粥,分别是全谷物小米粥、南瓜小米粥、大米粥、青菜粥等。小米的维生素和矿物质含量是精制白米的几倍,例如,铁,钾和维生素B1的含量约为大米的5倍。与其他粗粮相比,它质地更柔软,消化性更好,特别适合感冒的儿童。并且青菜粥中含有大量的维生素,也能够补充患儿的膳食纤维,从而提高自身抵抗力。
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