低血糖可以喝牛奶吗

正常人血糖小于2.8的话，就会称为低血糖，多见于青年女性，主要有心悸、出汗、昏迷、全身抖动等症状，发作的持续时间比较短，一般是几分钟到十几分钟，基本不会超过半个小时。需要及时补充血糖，低血糖是可以喝牛奶的，牛奶中含有乳糖，它消化后可以断裂成葡萄糖，但是这个过程比较慢，建议低血糖发作时直接吃一块糖或巧克力、葡萄干等。牛奶则可以作为血糖控制良好的人睡前加餐食用。