中老年吃鱼肝油禁忌

鱼肝油是一种营养价值丰富、功效广泛的食品，富含维生素E和氨基酸。摄入体内后能美白肌肤、抗自由基、增强人体免疫力、通便、降血压、降血脂。但需要注意的是，患有过敏性疾病和肠炎的女性不能吃鱼肝油。因为鱼肝油本身就是一种发品，摄入体内会加重原有的过敏症状，鱼肝油会使肠道放松，导致腹泻症状加重。