天天喝提神茶好吗

1.心血管系统：每日摄入超过400毫克的咖啡因可能增加心跳加快、心律不齐的风险。

2.睡眠质量：过度饮用含咖啡因的饮品可能影响正常的睡眠节律，导致失眠或睡眠质量下降。

3.消化系统：咖啡因可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适或者胃炎加重。

4.神经系统：长时间高剂量摄入咖啡因可能引发焦虑和神经过敏等症状。

5.骨骼健康：长期摄入大量咖啡因可能会影响钙质的吸收，增加骨质疏松的风险。

适量饮用提神茶不会带来显著的健康风险，但持续大量饮用可能导致身体负担加重。