眼睛被太阳晒肿了怎么办

1.冷敷：使用干净的湿毛巾或冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

2.休息与防护：尽量减少用眼时间，避免再次暴露在强烈阳光下。出门时佩戴防紫外线太阳镜，以保护眼部不受进一步伤害。

3.保持眼睛湿润：如果眼睛感觉干涩，可以使用人工泪液来缓解不适，但要确保选用无防腐剂的产品。

4.避免揉眼：虽然可能会有揉眼的冲动，但这样可能会加重损伤或导致感染。

5.观察症状变化：如果肿胀和疼痛在几天后没有改善，或者出现视力模糊等其他症状，则需要尽快就医。

保护眼睛不受太阳直射非常重要，尤其是在阳光强烈的环境中，应采取预防措施以避免类似情况再次发生。