孕妇在妊娠28周感冒后，适合食用什么水果

1.橙子和柚子：富含维生素C，有助于提高免疫力。每100克橙子含有约50毫克维生素C。

2.猕猴桃：也是一种高维生素C的水果，每100克猕猴桃中含有约92.7毫克维生素C，能够增强抵抗力并有助于减轻感冒症状。

3.草莓：每100克草莓含有约58.8毫克维生素C，同时草莓中的抗氧化剂可以帮助修复受损的细胞。

4.苹果：富含纤维素和多种维生素，能够补充能量并缓解感冒带来的不适感。一个中等大小的苹果（约182克）含有约9.2毫克维生素C。

5.香蕉：每100克香蕉含有约0.6毫克维生素B6，有助于调节免疫系统功能，同时其丰富的钾也能帮助维持体内电解质平衡。

6.梨：每100克梨含有约4.3毫克维生素C，并且水分含量高，可以帮助保持身体水分充足，有助于缓解喉咙不适。

7.葡萄：每100克葡萄含有约10.8毫克维生素C，同时其多酚类物质具有抗病毒作用，有助于缓解感冒症状。

孕妇在妊娠28周感冒后，建议摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和草莓等，这些水果不仅能增强免疫力，还有助于减轻感冒症状。同时要注意均衡饮食，保持充足的水分摄入，以促进身体康复。