发现自己内分泌失调长痘怎么办

一般内分泌失调长痘主要是由于饮食不规律，暴饮暴食，吃了一些辛辣刺激油腻的食物以及含糖量高的食物导致的另外睡眠不足，缺乏运动都会导致这种情况的发生，建议平时要做到控制饮食，不要吃些辛辣刺激油腻含糖量高的食物也要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠质量，要多参加一些体育运动，还可以通过服用药物来进行治疗，比如可以选择维甲酸，维胺酸以及维生素a等药物来进行治疗。