婴儿补钙吃什么

1.母乳或婴儿配方奶粉：母乳含有适量的钙质，而婴儿配方奶粉中也通常会添加钙质。

2.奶酪：奶酪是非常好的钙来源，可以加入到宝宝的辅食中。

3.酸奶：酸奶不仅富含钙质，还能提供益生菌帮助消化吸收。

4.绿色蔬菜：例如菠菜、白菜、油菜等，都含有丰富的钙质。

5.水产品：例如鱼类、虾、贝类等，都是很好的钙源。

请注意，不要给婴儿喝过去煮沸的水，因为这样会使水中的钙质流失。同时，如果您有任何关于婴儿补钙的问题，请咨询您的医生或儿科专家。