肩周炎要怎么办

1.休息和物理治疗：减少活动以使受损的组织得到充分的休息，帮助恢复和防止进一步的损伤。物理治疗包括局部按摩、热敷、冷敷、推拿、针灸等。

2.药物治疗：口服和局部涂抹非甾体类消炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以减轻疼痛和减少炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议注射类固醇激素来减轻疼痛和炎症。

3.手术：如果其他治疗方法无效，手术也是一个选择。手术可以修复或移除受损的肌腱或组织。

4.锻炼：进行适当的锻炼可以加强肌肉和改善关节的灵活性。物理治疗师或运动训练师可以制定一个适合您的锻炼计划。

请注意，这里提供的建议仅供参考，如果您患有肩周炎，请务必咨询医生或其他医疗专业人员以获取最佳治疗方案。