宝宝发热的物理降温方法

1.擦浴：用温水将宝宝的身体擦拭干净，能够让身体散发出热量，起到一定的降温作用。

2.冷敷：用温水浸湿毛巾，轻轻敷在宝宝的额头、背部和腋窝等部位，每次约10-15分钟，每天重复几次。

3.浸泡：用温水调节好温度，让宝宝在浴盆中泡澡，能够加速宝宝体温下降，但要避免水温过低，以免引起感冒。

4.透风：室内通风良好，保持空气流通。可以打开窗户或者使用空调，以调整室内温度。

需要注意的是，对于新生儿和婴幼儿来说，应该选择较为柔和的降温方法，以免刺激宝宝皮肤，应及时观察宝宝的体温变化，并随时向医生咨询。如果发现宝宝体温过高或持续发热超过3天，应立即去医院就诊。