近视眼刮痧应选择哪个部位

1.眼部周围

重点刺激攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中点上方）、晴明穴（内眼角上方凹陷部）和丝竹空穴（外眼角端凹陷处）。

均匀力度刮拭这些区域可促进局部血液循环，帮助缓解眼疲劳和酸胀感。

2.额头及太阳穴

适当刮痧前额中线至两侧眉尾水平的区域，以及两侧太阳穴。

刺激此处可以进一步放松眼周肌肉，减轻视疲劳症状。

3.后颈部

风池穴（位于后颅骨下方、大筋外侧凹陷处）是重要刮痧部位，可用刮痧板从上往下刮拭。

此方法有助于改善脑部供血，间接缓解视疲劳。

4.手部穴位

合谷穴（第一掌骨与第二掌骨之间）以及肩井穴（肩膀高点与大椎穴连线中点）也与眼部健康有关。

刺激这些穴位能够起到调节全身气血的作用，从而改善视觉疲劳。

刮痧时应注意避免直接刮拭眼球和眼睑组织，同时使用力度适中的器具操作，防止皮肤破损或受伤。如果眼部不适或近视问题严重，应及时就医排查眼部病理性原因。