多动症吃什么水果好

1.香蕉：含有丰富的维生素B6，有助于神经系统的正常功能，可以帮助平稳情绪。

2.苹果：富含纤维和抗氧化物质，能够对大脑健康产生积极影响，同时有助于稳定血糖水平。

3.蓝莓：含有大量的抗氧化剂和维生素C，有助于提高认知能力和增强记忆力。

4.橙子：提供维生素C和钾，有助于支持免疫系统和心脏健康。

应注意均衡饮食，确保多种营养摄入，以支持全面健康。