多吃保健品有什么不好

多吃保健品，一个不好之处，就是因为保健品中是含有一些食品增加剂的，吃的过多可能会对人体造成一定程度影响，如果说超剂量长时间的服用保健品可能会引起中毒的现象，因此需要更加注意保健品可以吃，但是一定要适当的服用，不能吃的太多，那么在日常生活中还有一个养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，以保持自身所需的营养物质。