菠萝蜜的核怎么吃？
2020-08-03
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戴春副主任医师
南京市第一医院 临床营养科
菠萝蜜的核，不要轻易扔掉，它具有很高的营养价值，其吃法也较为丰富，菠萝蜜的果核可以炒着吃，也可以煲汤喝。在炒以前应该先把菠萝蜜果核表面的黄色金膜去掉，再把它放到清水中煮熟，用小火慢慢炒制，炒好以后取出去掉外壳就能食用。此外，在做排骨汤，老鸭汤以及鸽子汤时，都可以加入适量的菠萝蜜核。
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已回复春季容易上火，万物生长的季节，所以这个时节人的身体也比较容易产生火，也有一些疾病也容易复发，此时我们在饮食上应该注意调理，应该多吃维生素多的食品，减少脂肪过多的摄入，那么可以选择吃白萝卜，大白菜，菠菜，山药，百合，西红柿，苦瓜，还有黄瓜。这些食物都可以下火，另外，春季还要注意多喝补充维生素C吃哪些水果蔬菜好？
已回复胃酸也是可以喝柠檬水的，但是不要喝特别多的柠檬水。虽然柠檬水中有一定的酸性，但是胃酸过多的患者主要他是由于消化溃疡所导致的。也有部分是因为慢性胃炎而导致的胃溃疡十二指肠溃疡导致的，所以会产生胃酸过多的情况，柠檬水的酸度跟胃酸是不一样的，所以对胃酸没有什么影响，而且柠檬水对消化有很喝牛奶能降血压吗？
已回复富含维生素C的食物有酸枣，每一百克酸枣中约含维生素c，果实里富含维生素c，每天吃适量，可以补充身体所需的维生素c，猕猴桃它含有的维生素c有助于降低血液中的胆固醇，还具有扩张血管、辅助降低血压、加强心脏肌肉力量的作用，芭乐含有维生素c，黄金奇异果，是柳橙含量的两倍，称为水果皇后的草如何吃梨去火快吗？
已回复酸奶和牛奶营养价值都非常的高，如果酸奶和牛奶比的话，酸奶的营养价值会高一些。因为酸奶是通过鲜奶发酵而成的，在发酵的过程中又给酸奶。增加了一些营养，所以酸奶的营养价值。会略高一些，酸奶可以促进身体里钙的吸收。可以促进大肠中有细菌的活动，有助于消化，但是酸奶为了使口感好，一般都会加糖吃发芽洋葱对身体有害吗？
已回复不可以用开水冲泡柠檬，因为柠檬含有非常丰富的维生素C，维生素C遇到开水冲泡，温度太高，可能会使维生素C的含量大大降低，这样就破坏柠檬当中的一些维生素以及营养元素，所以，柠檬片可以用温水来进行冲泡，这样效果会更好，另外，可以在柠檬水中加一些蜂蜜，柠檬当中既有非常丰富维生素C，可以提燕麦片含有碳水化合物吗？
已回复海带一般不会和别的食物产生反应，海带是一种含碱性较高的海类植物，而且有丰富的蛋白质，有丰富的钙，而且还富含膳食纤维多种维生素，人体经常食用海带，可以起到防止缺碘引起的甲状腺肿大的作用，海带中的钙很容易被人体吸收，所以海带还有补钙的效果，海带中热量非常低，适合的人群很多，有消肿利水补充牛磺酸有什么好处？
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