脾胃虚弱经常腹泻

脾胃虚弱总是腹泻，应该进行饮食调理，要避免吃一些生肉，还有纤维比较多的食物，也不要吃一些刺激辛辣食物，并且吃的饮食烹调方法以炖、煨为主，因为是虚寒体质，手脚怕冷者可以吃一些助阳食物，在冬天可以在家烹制砂锅炖菜，有时少便溏，四肢乏力者，可在煮粥时加一些山药莲子的一些食物来促进吸收营养。