保护心脏吃什么食物好

如果是想要保护心脏的话，不仅要在吃什么上注意，还要忌什么食物上注意。对于一个正常人来说，什么食物都可以吃，但不要暴饮暴食。因为心脏可能有问题或者有潜在有问题的病人，需要特别关注哪些食物对心脏好。有高血压的人，少吃点盐；如果有糖尿病的人，尽量不吃含糖的食物；不要吃太油腻的东西，脂肪类要控制，因为血脂是心脏病的罪魁祸首，控制血脂是一个很好的方式方法；蔬菜类对心脏很好，包括芹菜、萝卜这些都可以；另外就是水果，水果绝大多数对心脏都有帮助的。