登山以后左腿膝盖外侧疼

这种情况主要考虑可能是由于肌腱腱膜炎所引起来的，那么这种情况建议可以多休息，不要剧烈的运动，也不要跑步，可以局部热敷，外用双氯芬酸软膏，涂抹来进行治疗缓解疼痛，同时也可以配合医生服用止疼消炎的药物来进行治疗。建议应该注意休息，同时注意饮食，清淡一些，补充钙质。可以使用按摩、理疗、蒙骨王贴、药物治疗等方式。保持心情愉快，多做局部热敷和按摩，也可以外涂活络油，服用活血止痛胶囊治疗。