婴儿晒太阳晒多长时间合适

2022-05-24

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张亚妹 副主任医师 北京积水潭医院 儿科

张亚妹副主任医师

北京积水潭医院 儿科

一般情况下婴儿晒太阳15到30分钟左右最好。适当的晒太阳对婴儿的大脑发育是有帮助的还可以补充孩子身体所缺的钙和维生素D,但是婴儿在晒太阳时一定要注意在上午10点之前和下午4点以后这两个时间段晒太阳,不要在中午太阳最充足紫外线照射最强的时间段晒太阳,以免引起晒伤或者中暑。晒太阳时一定要注意用东西遮挡住孩子的眼睛,避免阳光直射眼睛,伤害视网膜。
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