孕妇头疼怎么办

1.休息：尽量避免过度劳累和精神压力，尤其是在怀孕后期。

2.饮食调节：饮食应以清淡易消化为主，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免食用刺激性食品。

3.多喝水：保持身体水分充足可以有效缓解头疼。

4.注意姿势：避免长时间低头或仰头，坐立时要保持正确的姿势。

5.按摩：可以轻柔地按摩头部、颈部和肩部，放松紧张的肌肉。

如果以上方法都无效，建议及时咨询医生并接受治疗。