吃杏好处与坏处

好处：

1.补充营养：杏子富含维生素A、C和膳食纤维，可以有效地补充身体所需的营养物质。

2.润肺止咳：杏子具有润肺止咳的功效，可以缓解喉咙疼痛和干咳等不适症状。

3.促进消化：杏子中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进消化，防止便秘。

4.降低胆固醇：杏子中的植物固醇可以抑制胆固醇在肠道的吸收，降低血液中的胆固醇水平。

坏处：

1.含氢氰酸：杏子含有一定量的氢氰酸，如果食用过多可能会导致中毒。因此，在食用时应该适量，并将外皮和核去除。

2.易引发过敏：杏子中含有一些过敏原，容易引起过敏反应。如果您有过敏史，应该避免食用或谨慎食用。

总之，适量食用杏子有益健康，但是需要注意其中的坏处并采取相应措施。