类风湿吃什么

2023-06-28

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

类风湿是一种自身免疫性疾病，与饮食有一定的关系，但并非完全可以依靠饮食来治愈。然而，饮食可以帮助控制症状和减缓疾病的发展。以下是一些可以尝试的饮食建议：

1.高纤维食品：如水果、蔬菜、全谷类等。

2.多吃omega-3脂肪酸：如鲑鱼、金枪鱼、亚麻籽、核桃等。

3.减少红肉和反式脂肪酸摄入量：如牛肉、猪肉、羊肉、快餐等。

4.适度摄入低脂奶制品和豆制品：如豆腐、豆浆、乳酸菌饮料等。

5.补充足够的维生素D和钙：如坚果、芝士、鸡蛋黄、全脂酸奶等。

需要注意的是，每个人的身体都不同，所以最好咨询医生或营养师的建议，并根据个人情况进行调整。