芒种季节饮食上有什么禁忌

1.避免暴饮暴食：在芒种季节，由于天气炎热，人们的肠胃消化功能相对较弱，因此应该避免暴饮暴食，每次进食要适量。

2.注意清淡饮食：芒种季节气候炎热，人体代谢加速，汗液排泄增多，身体容易失水，所以在饮食方面应该以清淡为主，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，多吃清爽可口的食品，如豆腐、黄瓜、西瓜、苦瓜、草莓等。

3.忌食生冷食品：在芒种季节，由于气候炎热，人容易出汗，所以要避免食用过多的冷饮、冰品、生冷食物等，以免刺激胃肠道，引发疾病。

4.避免过度饮水：在芒种季节，由于气候炎热，人们容易口渴想喝水，但是要注意适量饮水，不宜过度饮水，以免影响身体健康。

总之，在芒种季节，应该注意清淡饮食，多吃清爽可口的食品，避免暴饮暴食和过度饮水，忌食生冷食品，这样才能保持身体健康。