眼白发蓝吃什么食物好

如果我们的眼睛在平时出现发蓝，那也许是我们身体出现了缺铁性贫血，然后这个时候我们可以在日常生活中多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等，也可以多吃一点含碘的食物，比如海带等，同时我们还应该多吃一点富含维生素C的食物，比如芹菜，胡萝卜等新鲜蔬菜。平时不要吃过于上火的食物。