乳糖不耐受妈妈忌吃什么东西

如果出现了乳糖不耐受的情况，这个时候孩子可能会出现一些比较典型的消化不良或者是生理性腹泻等症状，因此哺乳期的母亲在饮食方面一定要引起足够的重视要注意不能够吃寒凉性的食物以及不容易消化的食物，应该适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也尽量少吃油腻性的食物，一定要做到均衡膳食，多注意喝一些温开水，促进身体的新陈代谢。