经常吃苦瓜的副作用

苦瓜中所富含草酸，如果经常吃苦瓜的话，容易导致身体内钙吸收受到影响，长期服用很容易导致钙缺乏，所以说在平时尽量的吃煮熟的苦瓜，而且在食用前需要将草酸去除，可以用开水焯烫或者是用沸水浸泡。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，由于苦瓜性凉，所以说对阳气不足脾胃虚弱的人是不可以使用的，容易导致腹泻，出现腹痛和恶心等症状。